Du "Je" au "nous"
Petite retraite du "je" en société
Yoga, massage thaï, méditation, rythme, impro, expression corporelle & vocale
Du 6 au 9 Novembre 2020
Du 8 au 11 novembre 2019
Week-end d'évasion au cœur de la campagne Vendéenne, à la ferme de Saint Linaire, un magnifique havre de paix à environ 400km de Paris. Quatre jours de déconnexion, de re connexion, d'activités et de repos dans un cadre idyllique.
Les cours sont tous niveaux et évolutifs.
Chaque jour nous vous proposerons des sessions de yoga (dynamique et plus doux), de méditation, de massage thaï, de jeux de rythme, de parole, de mots, de mouvements, d'improvisation pour découvrir ou re découvrir des pratiques, nous accompagnant dans l'exploration de nous-même et de l'autre.
Ce séjour est un moment idéal pour prendre soin de vous, de votre corps de différentes manières (activités physiques, respiration, alimentation, repos...). C'est aussi l'occasion d'échanger avec un groupe, des professeurs, thérapeutes, professionnels qualifiés et de partir à la découverte d'une très belle région .
LA THÉMATIQUE DU SÉJOUR
petite retraite du "je" en société
Par l'union du yoga, du théâtre, et de pratiques dérivées, vos professeurs vous apporteront des outils complémentaires pour améliorer votre rapport à vous-même et aux autres.
Quand l'individu part à la conquête de lui-même, pour s'ouvrir à l'autre.
Oser se dévoiler aux autres pour se révéler à soi même.
*
Quelques jours pour explorer la conscience de SOI, le rapport à L'AUTRE.
Les liens qui les unissent.
Les frontières qui les séparent.
*
"Week-End du Je en Société":
Métaphore de la VIE où le jeu est là pour sublimer le réel et s'affranchir des règles.
4 jours sous le signe de la bienveillance et du plaisir ludique.
Quels outils seront proposés alors?
Yoga, Méditation: Aident à la connaissance, la conscience de soi pour mieux interagir avec son environnement & les autres. Voyage de notre intérieur vers l'extérieur.
Partner Yoga, Massage Thaï: Le "je" & le "nous". Travail de partenariat, de collaboration, d'écoute, de partage. Découvrir l'autre de façon ludique et créative.
Jeux de rythme, de mots, de mouvements, prise de parole.
Improvisation: Soi avec les autres ou soi face aux autres. A travers le jeu qui fait appel à l'imaginaire, à l'enfance, la spontanéité, l'éveil et l'émerveillement de l'enfant, pour faire éclore sa créativité.
Kirtans: Musicalité, communauté, union des voix.
Et plus encore!...
Ce séjour accueillera au maximum 16 personnes afin d'assurer un cadre de cours convivial et une attention particulière à chaque participant.
Il n'y a aucun pré requis nécessaire en yoga ou massage thaï pour participer. Un questionnaire vous sera envoyé à votre inscription afin de vous connaître un peu plus et d'adapter au mieux notre enseignement.
L'avantage d'un petit groupe est de permettre à chacun d'y trouver son compte. Ce séjour permettra aux plus novices de découvrir de nouvelles disciplines, aux débutants de s'améliorer et aux plus avancés d'aller encore un peu plus loin dans leur pratique.
Qui seront vos professeurs lors de la retraite?
Clara Bonneau, Kinésithérapeute D.E. depuis 2008, est spécialisée en rééducation de la femme, périnéologie et périnatalité. Sa passion pour la danse et le corps l'a conduite à suivre des formations autour de la posture et du mouvement. Elle se forme aussi sur l'approche de la sphère viscérale (le microbiote, le fonctionnement des organes, leur incidence sur notre corps, nos émotions, le lien avec la nutrition...)
En 2013, lors d'un Tour du Monde, elle découvre l'univers du yoga, de la méditation et du massage thaï qui la passionnent. Auprès de nombreux professeurs qui l'inspirent, elle étudie et est certifiée en Vinyasa,Yin Yoga et Yoga prénatal. Elle enseigne depuis 2016 lors de cours hebdomadaires, d'ateliers, d'interventions en entreprise et de retraites en France et à l'étranger.
Elle s'associe à d'autres thérapeutes, spécialistes du corps, du mouvement et des professionnels d'univers variés, pour développer des stages, séminaires et séjours autour de la conscience de soi, du mieux-être, de la compréhension de son Etre dans sa globalité pour mieux s'ouvrir aux autres et interagir avec son environnement.
Harold Savary travaille depuis plus de 10 ans en tant que comédien dans « le spectacle vivant ». Il se forme auprès d’Ariane Mnouchkine au Théâtre du Soleil ainsi qu’avec Claude Mathieu. Parallèlement, il mène une activité de chanteur professionnel.
Au cours de ses différentes créations artistiques il se forme au travail de la conscience du corps (Danse, Acrobatie, Arts Martiaux), à la voix parlée et chantée (Doublage, Respiration, Méthode Alexander) ainsi qu’à la gestion du stress et des émotions (Méditation/Préparation Mentale/Introspection).
Après de nombreuses expériences au sein d’Ateliers de Médiation culturelle, en milieu scolaire et professionnel il réalise l’importance de la maîtrise de ces outils pour prendre pleinement conscience de notre richesse intérieure.
Récemment, il devient intervenant et formateur pour Eloquentia (Présence scénique/Voix/Rhétorique/Gestion du Stress et des Emotions/Travail d’Ecriture) auprès d’un large public (Lycéens, Universités, Prisons, Entreprises), et organise des ateliers et stages (Ecole de guerre, Managers, Concours d’Éloquence) centrés sur la conscience de soi, le rapport à l’autre et l’interaction avec son environnement.
lieu, hébergement, accessibilité
La ferme de Saint Linaire est un magnifique havre de paix dans la campagne Vendéenne à environ 400km de Paris.
Vous pourrez profiter de tous les avantages de ce lieu apaisant pendant votre séjour. Des prés immenses où se baladent chevaux, chèvres, chiens, une rivière, une piscine, un grand terrain...
Les environs proches apportent également de nombreuses attractions : plages, parc national, Puy du Fou...
Les cours auront lieu selon la météo : dans la maison principale en intérieur ou à l'extérieur, offrant une vue magnifique et un cadre idéal pour la relaxation.
Adresse : Ferme de Saint Linaire, Sainte Hermine
– En Train : Gare la plus proche : La Roche Sur Yon (De Paris Montparnasse jusqu'à La Roche-sur-Yon. Trajet direct 2h57)
– En Bus jusqu'à la Roche-sur-Yon. (Compter environ 6h au départ de Paris)
– En voiture. Beaucoup de trajet blablacar (Paris-LaRoche sur Yon).
Compter environ 4h
– Ou avec votre propre véhicule, que vous pourrez partager avec d'autres personnes du groupe ?...
Des transferts pourront être organisés pour faciliter votre arrivée, nous essayerons pour cela de regrouper au maximum les horaires.
l'hébergement
Vous serez hébergés en chambres partagées soit dans la maison principale, soit dans un gîte sur le domaine de la ferme.
James & Brigitte sont des hôtes adorables qui sauront vous faire profiter de leur amour pour cette région et de leur accueil chaleureux.
Dans la maison principale, chaque chambre a sa propre salle de bain et toilettes. Une chambre double et un dortoir pour 3 personnes (deux petits lits doubles, un lit simple)
Les gîtes (un de 5 et un de 6 personnes) ont une salle de bain et un WC. Ils bénéficient également de petites kitchenettes que vous pouvez utiliser si besoin mais les repas seront servis pour que nous les partagions tous ensemble, dans la maison principale.
Les draps de lits seront fournis.En revanche merci de prévoir vos serviettes de toilettes.
Si vous avez des demandes particulières concernant l'hébergement, merci de nous en faire part, nous essayerons de répondre au mieux à vos attentes.
les repas
Trois repas par jour vous seront préparés avec soin et amour!
Notre équipe de chefs préférée revient cette année, pour le plaisir de nos papilles!!!
The ONE & ONLY
Les snack, goûter et boissons sont également inclus. Nous profiterons des bons aliments locaux, de saisons, frais et bio!
L'alcool n'est pas inclus dans le tarif de la retraite mais vous pouvez ramener vos boissons si vous le souhaitez!
*Si vous avez des allergies ou suivez un régime alimentaire particulier, merci de nous en informer.
JOURNÉE TYPE, PROGRAMME
7h-8h30: Méditation
Yoga Dynamique
8h30-10h30: Petit déjeuner, repos
10h30-12h30: Atelier* 'Morning Practice'
13h-16h: Déjeuner, temps libre, sieste
16h-18h: Atelier 'Afternoon Practice'
18h15-19h15: Yin Yoga
20h-21h30: Dîner
21h30: 'Evening gathering'
*Différentes pratiques selon les jours
**Planning non exhaustif, sujet à modifications
***Aucune activité proposée n'est obligatoire. Il est important pendant ce séjour d'être à l'écoute de vos besoins.
Arrivée:
Le vendredi 6 avant 14h, installation dans les chambres.
Snack et cercle de bienvenue, réunion d'explications et début des activités à 16h
Départ:
Lundi 9 après le déjeuner
TARIFS & INSCRIPTIONS
A partir de
390€*
* chambre triple
Offre
-20€
si parrainage
Tarif Spécifique
Chambre individuelle
ou
Sans hébergement
Nous contacter*
Tarif comprenant :
-
3 nuits en chambre triple ou double (+10€/nuit)
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Les repas & boissons (non alcoolisées): dîner le vendredi, 3 repas samedi & dimanche, petit déjeuner & déjeuner le lundi.
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Les cours, ateliers quotidiens (environ 7h/jour)
Tarif ne comprenant pas :
-
Transport aller/retour
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Navette gare de La Roche/Ferme de St Linaire (15€ A/R sur demande en prenant soin de regrouper les horaires d'arrivée)
-
Alcool
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Activités annexes, excursions
-
Adhésion à l'Association (5€/personne)
POLITIQUE D'ANNULATION:
En cas d'annulation 2 mois avant le début du séjour, 25% du montant total vous sera remboursé.
En cas d'annulation 1 mois avant le début du séjour, aucun montant ne vous sera remboursé.
MODALITÉS DE RÈGLEMENT:
*Nous contacter sur contact.kialaya@gmail.com
