Nous connaissons tous ce symbole du Yin & du Yang, représentant les deux polarités complémentaires, qui unies, conduisent à l'équilibre et l'harmonie.

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Le Yin Yoga est une invitation à faire une pause, se connecter à soi, écouter, ressentir, mieux se connaître et s'accepter tel que l'on est. C'est l'opportunité de prendre soin de soi sans culpabiliser.

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Ce que nous ciblons dans le Yin Yoga sont les tissus profonds (fascias) à travers lesquels circulent les méridiens chinois et siègent nos émotions.

Lors de cette pratique nous souhaitons relâcher les tensions dans ces tissus par le maintien des postures plusieurs minutes (3 à 20')! C'est une pratique très méditative où nous apprenons à accepter, s'abandonner et lâcher prise.